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硒作用功效
补充说明：硒作用功效
a******W 2021-11-26 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
硒具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、维持心血管健康、抗肿瘤等功效作用。如果需要通过硒来达到上述目的，建议咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效地使用。
1.抗氧化
硒是人体内重要的微量元素之一，具有抗氧化的作用。其可以作为谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分，通过催化反应清除体内自由基。适当补充硒元素有助于减少细胞损伤和组织老化，适用于需要提高机体抗氧化能力的人群。
2.抗衰老
硒能抑制脂质过氧化，保护生物膜结构完整性，延缓细胞衰老过程。对于存在早衰症状或希望改善皮肤状态者有益，可通过食用富含硒的食物如海鲜、蘑菇等来达到目的。
3.增强免疫力
硒能够调节免疫系统的功能，促进白细胞的产生和活性，从而增强机体对抗感染的能力。适合免疫力低下易感人群日常补充，可以通过增加摄入含硒丰富的食物如巴西坚果、燕麦片等来提升免疫力。
4.维持心血管健康
硒可降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展；此外还具有扩张血管、改善微循环等作用。对防治高血压、冠心病等心血管疾病有积极作用，建议长期服用以保持心脏健康。
5.抗肿瘤
硒可以阻断致癌物质亚硝胺合成，诱导癌细胞凋亡，进而发挥抗癌效果。主要针对癌症高危人群及已患癌症患者，需遵循医嘱调整饮食结构并考虑额外补硒。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均与硒有关，但并不意味着所有人均适宜补硒。补硒时应遵照医师指导进行，并定期监测血硒浓度，避免因过量摄入导致不良反应的发生。
2024-02-14 19:09
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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