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赣南血橙功效与作用
补充说明：赣南血橙功效与作用
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
赣南血橙具有补充维生素C和维生素E、抗氧化、促进铁吸收、缓解贫血、增强免疫力等功效与作用。但赣南血橙是食物，若需要长期或过量摄入，建议咨询医生以确保安全。
1.补充维生素C和维生素E
血橙中含有丰富的维生素C和维生素E，这些物质具有抗氧化的作用。适当食用可以起到延缓衰老、美容养颜的功效。平时可适量食用，但不宜过量，以免引起上火。
2.抗氧化
血橙中的花青素、黄酮类化合物等成分具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。该功效有助于预防皮肤老化、抑制黑色素沉着等。可通过食用新鲜血橙或饮用血橙汁来摄取相关营养素。
3.促进铁吸收
血橙中含有的维生素C能够促进非血红素铁的吸收，提高铁元素的利用率。对于缺铁性贫血患者而言，适当食用血橙可以帮助改善贫血症状。建议在进食富含铁的食物前后避免饮茶，以减少影响铁吸收的因素。
4.缓解贫血
血橙中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料，而血红蛋白的主要功能是运输氧气，因此摄入足够的铁元素对维持正常的血液功能至关重要。贫血患者可以通过增加血橙的摄入量来补铁补血。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致胃肠道不适。
5.增强免疫力
血橙含有多种对人体有益的微量元素和维生素，这些物质能够参与机体免疫反应，增强机体抵抗力。经常食用血橙可以提高身体对抗疾病的能力。除了直接食用外，还可以将血橙榨成果汁或加入沙拉中食用。
需要注意的是，虽然血橙有上述诸多好处，但对于存在糖尿病的人群来说，还是应该控制其摄入量，因为其中的糖分含量较高，过多摄入可能不利于血糖的稳定。此外，血橙还应避免与高纤维食物同食，以免引起消化不良。
2024-03-10 10:56
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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