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鸡蛋白多吃的作用和功效
补充说明：鸡蛋白多吃的作用和功效
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鸡蛋白多吃一般没有特别的功效和作用，但鸡蛋白中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂、半胱氨酸等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有助于增强体质，对身体有一定的好处。
鸡蛋白中含有丰富的蛋白质，其营养价值较高，是优质蛋白质的重要来源，适量食用可以为人体补充营养，有助于增强体质。鸡蛋白中还含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B2等，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以缓解眼部疲劳。鸡蛋白中还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。鸡蛋白中还含有卵磷脂，可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以提高记忆力。但鸡蛋白多吃一般没有特别的功效和作用，建议适量食用。
但需要注意的是，对鸡蛋白过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用鸡蛋白后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-11-25 22:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
