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苦瓜青瓜的功效与作用
补充说明：苦瓜青瓜的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦瓜和青瓜具有清热解毒、促进消化、利尿消肿、健脾养胃、润肤美容等功效作用。由于苦瓜和青瓜都属于食物，若食用过量可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，建议适量食用。
1.清热解毒
苦瓜和青瓜都属于寒性食物，具有一定的泻火效果，因此能起到清热解毒的作用。对于内火旺盛引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等不适症状有一定的缓解作用。可适当食用上述两种蔬菜以改善病情。
2.促进消化
苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，而青瓜中含有的膳食纤维较多，这两种物质能够刺激胃肠蠕动，从而增强食欲。适量摄入苦瓜和青瓜可以辅助减轻积食、便秘等症状。但对苦瓜或青瓜过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.利尿消肿
苦瓜和青瓜中的水分含量较高，且含有一定量的钾元素，有利于增加尿液形成并促进体内钠离子排出，进而达到利尿消肿的目的。对于肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病所致的下肢浮肿有一定缓解作用。可通过长期饮用苦瓜汁或青瓜汁来实现上述效果。
4.健脾养胃
苦瓜和青瓜均富含维生素C及多种微量元素，这些营养素有助于提高机体免疫力，同时也有助于促进食物消化吸收。经常吃苦瓜和青瓜可以帮助改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等问题。若患者存在脾胃虚寒的情况，则需减少食用苦瓜和青瓜，以免加重病情。
5.润肤美容
苦瓜和青瓜中所含的维生素E以及植物黄酮类化合物具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，延缓衰老过程。经常食用苦瓜和青瓜可以使肌肤更加光滑有弹性。建议每周至少食用两次苦瓜或青瓜作为日常饮食的一部分。
需要注意的是，苦瓜和青瓜均为凉性食物，过量食用可能会引发腹泻、腹痛等肠胃不适症状。此外，苦瓜还可能影响铁质的吸收，所以贫血患者应谨慎食用。
2024-02-11 07:43
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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