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百合的功效作用
补充说明：百合的功效作用
a******W 2021-11-25 18:46
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
百合可用于滋阴润肺、清心安神、养颜护肤、止咳化痰、提高免疫力等。由于百合可能具有一定的药理作用，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴润肺
由于百合性微寒、味甘苦，具有清热的作用，能缓解体内燥热之气，从而达到滋阴润肺的效果。可将百合煮水或加入炖品中食用，以发挥其滋阴润肺的功效。
2.清心安神
因为百合入心经，能够起到清心除烦的作用，所以可以治疗失眠多梦、精神恍惚等症状。对于存在睡眠障碍的人群而言，可取适量百合煎服或者泡茶饮用，以辅助改善症状。
3.养颜护肤
从中医角度出发，百合归肺、胃二经，而肺主皮毛，因此使用百合后，有助于皮肤保持水分和光泽。日常生活中可以通过制作百合羹来达到目的。另外还可以适当吃一些新鲜水果蔬菜补充维生素C。
4.止咳化痰
由于百合有润肺止咳的作用，所以对于咳嗽痰多的情况有一定的缓解效果。可以直接用水煎服，也可以与其他中药材配伍使用。
5.提高免疫力
百合中含有丰富的黏液质及多种生物碱，这些物质能够促进机体的新陈代谢，增强机体抵抗力。平时可以用百合熬粥或是煲汤食用，如银耳莲子百合粥等。
需要注意的是，虽然百合是一种常见的食材，但并不适合所有人群食用。例如脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻。此外，服用期间应避免摄入过多辛辣刺激性食物，以减少对身体的影响。
2024-01-19 03:16
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