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白芝麻酱的功效与作用
补充说明：白芝麻酱的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白芝麻酱具有补充营养素、润燥滑肠、滋阴润肺、养发护发等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻酱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供能量。
2.润燥滑肠
白芝麻酱具有一定的油脂含量，能够润滑肠道，促进排便，改善便秘症状。
3.滋阴润肺
白芝麻酱中的某些成分有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，从而达到滋养肺部的效果。
4.养发护发
白芝麻酱中含有的维生素E和亚油酸等物质对头发有益，可以起到一定的养护作用。
对于需要补充营养的人群，适量食用白芝麻酱是有益的。但建议在食用时控制量，避免过量导致摄入过多热量。另外，对于有高脂血症或糖尿病的人来说，应谨慎食用，以免影响病情。
2024-01-25 20:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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