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保健类vc片的作用和功效
补充说明：保健类vc片的作用和功效
a******W 2021-11-25 18:43
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
保健类VC片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、辅助治疗维生素C缺乏症、美肤养颜等作用和功效。由于保健类VC片的药物成分与治疗用维生素C片相似，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.抗氧化
由于VC具有较强的还原性，能够清除体内自由基，从而达到抗氧化的目的。适当补充VC可以延缓衰老、对抗紫外线辐射带来的皮肤损伤。
2.促进铁吸收
VC能增加机体对铁元素的吸收能力，进而预防缺铁性贫血的发生。对于存在缺铁性贫血风险的人群，可通过食用富含VC的食物或口服VC制剂来改善铁质吸收情况。
3.增强免疫力
VC可作为免疫调节因子参与机体防御反应，提高机体抗感染能力。适量摄入VC有助于提升机体抵抗力，减少感染性疾病发生概率。
4.辅助治疗维生素C缺乏症
维生素C缺乏症是由于长期饮食中摄取不足所致，服用VC片可纠正其缺乏状态。主要用于治疗坏血病等维生素C缺乏症，也可用于防治急慢性传染性疾病及紫癜等疾病。
5.美肤养颜
VC片中的维生素C是一种天然的美白成分，能够抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的效果。还可以使皮肤变得更加有弹性，也能够起到淡化色斑的作用。
需要注意的是，虽然VC片有一定的保健作用，但并不能替代药物进行治疗。此外，高剂量的VC可能引起腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适症状，因此不宜过量服用。建议在医生指导下使用VC片以确保安全有效。
2024-04-08 13:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
