发病时间：不清楚
跑步可以改善面部松弛吗
补充说明：跑步可以改善面部松弛吗
a******W 2021-11-24 14:50
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
跑步通常不能直接减肥。
跑步是一项有氧运动，通过提高心率和呼吸频率来增加能量消耗，但并不能直接燃烧脂肪。减肥需要综合考虑饮食控制、适当休息及平衡膳食等多方面因素。
此外，如果在跑步过程中采取高冲击跳跃的方式，可能会导致肌肉损伤或骨骼不适，此时不仅无法达到预期效果，还可能影响身体健康。
因此，在选择跑步作为锻炼方式时，应结合自身身体状况，并注意保持均衡饮食以支持健康的生活方式。
2024-01-13 01:11
举报向医生提问
