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香葱有什么功效与作用
补充说明:香葱有什么功效与作用
a******W 2021-11-24 14:50
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香葱具有补充营养、促进食欲、润肠通便、杀菌、辅助降血压等功效与作用,但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
1、补充营养
香葱中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。
2、促进食欲
香葱中含有挥发油类的物质,具有特殊的香气,适当食用可以促进食欲,改善食欲不振的情况。
3、润肠通便
香葱中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
4、杀菌
香葱中含有大蒜素,具有一定的抗菌作用,适当食用后可以抑制病原体的生长,在一定程度上可以辅助预防感冒。
5、辅助降血压
香葱中含有丰富的钾元素,可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
但要注意香葱属于辛辣刺激性食物,患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-11-24 23:20
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