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乌鸡的功效和作用
补充说明：乌鸡的功效和作用
a******W 2021-11-24 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
乌鸡具有补气血、滋阴清热、健脾益胃、提高免疫力、抗衰老等功效与作用。由于乌鸡的滋补作用较强，若长期过量食用可能会引起上火，因此建议在食用乌鸡时适量摄入，如有需要，建议咨询医生。
1.补气血
乌鸡入肝肾二经，具有补虚损、退热、补中益气的作用，能有效改善气血不足引起的头晕乏力等症状。适用于治疗因气血两虚所致的面色苍白、心悸失眠等病症。可将乌鸡肉炖煮或煲汤食用以发挥其补血效果。
2.滋阴清热
乌鸡性平味甘，归肝、肾、肺经，能够滋养肝肾之阴精，且有一定的清泄虚热作用。对于阴虚发热、盗汗、咽干口渴等症有较好的调理效果。内服即可发挥作用。
3.健脾益胃
乌鸡含有丰富的蛋白质及多种微量元素，可以促进食欲，增强消化吸收功能。适当进食有助于改善脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等问题。适合饭前适量食用。
4.提高免疫力
乌鸡富含蛋白质、氨基酸等多种营养成分，这些物质是免疫系统正常运行所必需的原料，因此摄入乌鸡可以帮助机体合成免疫相关蛋白，提升免疫应答能力。经常食用乌鸡可增强身体抵抗力，减少感染性疾病的发生率。建议长期食用效果更佳。
5.抗衰老
乌鸡中含有一定量的维生素E以及硒元素，这两种物质都属于抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而延缓细胞衰老的速度。日常生活中可以通过吃乌鸡来达到一定的辅助抗衰老的目的。但需注意适量食用。
需要注意的是，虽然乌鸡营养价值较高，但是不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，对乌鸡过敏者禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-16 07:02
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
