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蒸核桃仁的功效与作用
补充说明：蒸核桃仁的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:49
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闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蒸核桃仁具有补肾强腰、润肠通便、温肺定喘、抗衰老、健脑益智等功效与作用。由于核桃仁属于食物，适量食用一般不会引起不良反应，但长期过量食用可能会导致上火或肥胖等问题。
1.补肾强腰
因为核桃仁具有补肾固精的作用，而肾虚会导致腰痛、遗精等症状加重。适量食用核桃仁可辅助缓解因肾虚引起的腰痛和遗精症状。建议成人每日摄入量不超过30克。
2.润肠通便
由于核桃仁富含油脂，能够起到润滑肠道的效果，从而促进排便。对于存在便秘困扰的人群而言，适当进食核桃仁有助于改善大便干结的情况。但不宜过量食用以防引起腹泻。
3.温肺定喘
核桃仁入药后归于肺经，能起到平喘止咳的功效。将核桃仁制成丸剂或汤剂进行服用，对治疗咳嗽、气喘等呼吸系统疾病有良好效果。
4.抗衰老
因为核桃仁中含有的多种抗氧化物质可以清除自由基，减少其对细胞的损伤。经常食用核桃仁可以帮助延缓衰老过程。推荐每周至少食用两次。
5.健脑益智
核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸以及磷脂类化合物，这些营养素是大脑正常运转所必需的。适量食用核桃仁有利于提高记忆力和注意力水平。每天可作为零食吃几颗。
需要注意的是，核桃仁虽然营养价值高，但由于其热量较高，因此肥胖人群及糖尿病患者应适量食用。另外，阴虚火旺者也要慎用，以免出现上火的症状。
2024-03-21 21:53
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
