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小米汁的作用与功效
补充说明：小米汁的作用与功效
a******W 2021-11-24 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米汁具有能量补充、缓解疲劳、改善睡眠质量、调节肠胃功能、降低胆固醇等功效和作用。
1.能量补充
小米汁含有碳水化合物，可为身体提供快速而持久的能量来源。
2.缓解疲劳
小米汁中的碳水化合物有助于提高血糖水平，增强肌肉和大脑的功能，从而减轻疲劳感。
3.改善睡眠质量
小米汁中含有的氨基酸具有镇静作用，能够促进神经系统的放松，进而改善睡眠质量。
4.调节肠胃功能
小米汁富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，并维持正常的排便习惯。
5.降低胆固醇
小米汁中的不饱和脂肪酸可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，从而减少心血管疾病的风险。
在食用小米汁时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于糖尿病患者而言，应监测其血糖变化并酌情调整饮食计划。
2024-04-03 12:35
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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就诊科室：内科
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