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新洋芋片的功效与作用
补充说明：新洋芋片的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新洋芋片可以补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘，但食用时需适量。
1.补充营养素
新洋芋片中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素及矿物质等营养成分，这些物质是人体必需的营养素。适当食用可以为身体提供必要的营养物质，满足机体日常生理活动所需。
2.提供能量
新洋芋片中的碳水化合物可被分解成葡萄糖，经代谢后转化为能量供身体使用。适量摄入可以帮助缓解疲劳，维持正常的身体功能。对于需要长时间脑力劳动或体力消耗的人群有益。
3.促进消化
新洋芋片富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，加速食物残渣排出。长期适量食用有助于预防或减轻便秘症状。建议作为正餐的一部分进行摄取。
4.改善皮肤健康
新洋芋片中含有的维生素C具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少皮肤损伤。经常食用可能对提高皮肤光泽度和弹性有一定的积极作用。适合希望拥有良好肌肤者食用。
5.缓解便秘
新洋芋片含有较多的水分和膳食纤维，这些物质能够吸收并软化大便，使其易于排出体外。对于存在排便困难等问题的人群而言，适当进食新洋薯片可起到一定的缓解效果。但不宜过量食用以防加重胃肠道负担。
需要注意的是，虽然新洋芋片具有上述多种功效，但由于其属于加工食品，其中可能会添加盐分或其他调味料以提升口感。因此，在享受美食的同时，也要注意控制摄入量，避免过多摄入钠元素，特别是高血压患者。
2024-01-07 10:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
