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水煮鱼丸的功效与作用
补充说明：水煮鱼丸的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水煮鱼丸具有营养补充、增强体力、改善消化功能、补充水分、提供蛋白质等功效和作用。
1.营养补充
水煮鱼丸中富含多种维生素、矿物质等微量物质，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.增强体力
水煮鱼丸中的优质蛋白有助于肌肉修复和生长，适当摄入能够辅助提高身体耐力。
3.改善消化功能
鱼肉含有消化酶类成分，如辅酶Q10等，这些物质能促进胃肠蠕动，改善食欲不振、腹胀等问题。
4.补充水分
水煮鱼丸中含有一定量的水分，可以作为轻度脱水或需要快速补水时的理想选择。
5.提供蛋白质
鱼肉是天然的蛋白质来源，可以帮助维持肌肉质量、促进新陈代谢，并在一定程度上支持免疫系统健康。
建议控制水煮鱼丸的摄入量，避免过量导致脂肪和热量摄入过多，引起体重增加或其他健康问题。同时，对鱼虾过敏者不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-09 20:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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