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湿性体质吃什么食物？
补充说明：湿性体质吃什么食物？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
湿性体质可以吃薏米、冬瓜、苦瓜等食物。
1、薏米
薏米具有清热解毒、健脾益胃、利水消肿等功效，可以帮助排除体内的湿气，改善湿性体质。同时，薏米还具有清热利湿、健脾益胃的作用，可以改善湿热体质引起的食欲不振、小便黄、大便黏腻等症状。
2、冬瓜
冬瓜具有利尿、消肿、生津、清热、利尿等功效，可以帮助排除体内的湿气，改善湿性体质。同时，冬瓜还具有清热利尿、消肿的作用，可以改善湿热体质引起的小便不利、水肿等症状。
3、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒等功效，可以帮助排除体内的湿气，改善湿性体质。同时，苦瓜还具有清热解毒、益气明目的作用，可以改善湿热体质引起的食欲不振、烦躁、易怒等症状。
除此之外，还可以吃红豆、绿豆等食物。如果体质湿气重，建议及时就医，在医生的指导下治疗。平时应避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，以免加重湿气。
2021-11-19 18:28
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