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柠檬汁的功效和作用是什么
补充说明：柠檬汁的功效和作用是什么
a******W 2021-11-22 17:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬汁具有解热镇痛、抗炎、抗病毒、抗氧化、促进消化等功效和作用。
1.解热镇痛
解热镇痛是因为柠檬汁中的某些成分具有抑制体内前列腺素合成的作用，从而减轻发热和疼痛症状。
2.抗炎
抗炎是由于柠檬汁中的一些化合物能够减少炎症因子的产生，降低组织发红、肿胀和疼痛等炎症反应。
3.抗病毒
抗病毒作用源于柠檬汁中的维生素C及类黄酮等物质对多种病毒有直接或间接的抑制效果。
4.抗氧化
抗氧化功能得益于柠檬汁富含的多酚类化合物，它们能捕获自由基，保护细胞免受氧化损伤。
5.促进消化
促进消化主要是因为柠檬汁中的酸性物质有助于刺激胃液分泌，提高食物的消化吸收效率。
需要注意的是，虽然柠檬汁有许多潜在益处，但其酸度较高，不宜过量饮用以免引起胃部不适。对于患有糖尿病的人群而言，应谨慎摄入，避免影响血糖控制。
2024-02-19 05:21
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