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怎样清理舌苔？
补充说明：怎样清理舌苔？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
清理舌苔可以通过刷牙、刮舌苔、嚼口香糖的方式。
1、刷牙
舌苔上有食物残渣时，会黏附在舌苔表面，此时可以通过刷牙的方式清理舌苔。刷牙时可以使用软毛牙刷，能够去除舌苔表面的食物残渣，还可以减轻舌苔部位的刺激。
2、刮舌苔
舌苔上有食物残渣时，会黏附在舌苔表面，此时可以通过刮舌苔的方式清理舌苔。在刮舌苔时，可以适当摩擦舌头表面，能够去除舌苔。
3、嚼口香糖
在吃饭后，可以通过嚼口香糖的方式清理舌苔，因为口香糖中含有薄荷等成分，能够去除口腔内的食物残渣，还可以减轻口腔内的刺激。
如果通过以上方式无法改善舌苔过厚的情况，可以在医生的指导下服用牛黄上清片、牛黄解毒片等药物进行治疗。
2021-11-19 18:28
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。中医认为薄苔多主表证。舌淡红苔薄白，见于正常人或风寒表证。舌淡，苔薄白，多为气血两虚，舌红苔薄黄，为气分热初起。舌苔由薄转厚，反映病邪由表入里，病情由轻转重。
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清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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活血化瘀，清热通淋，用于慢性前列腺炎属瘀血阻滞兼湿热内蕴证，症见：尿频尿急；余沥不尽，会阴、下腹或腰骶部坠胀疼痛，或尿道灼热，阴囊潮湿，舌紫暗或瘀斑，舌苔黄腻等。
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用于湿热蕴结所致发热，黄疸，小便黄赤，恶心呕吐，纳呆，胁痛腹胀，舌苔黄腻或厚腻干白，或湿热下注所致尿道灼热刺痛、小腹胀痛，以及传染性病毒性肝炎、急性胆囊炎、急性泌尿系感染等见有上述证候者。
