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人睡不着觉怎么办？
补充说明：人睡不着觉怎么办？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
人睡不着觉可能与生理性因素有关，也可能与肾阴虚、气血不足等病理性因素有关，需要根据不同原因遵医嘱进行针对性治疗。
1、生理性因素
如果患者在睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，容易导致大脑神经兴奋，从而引起失眠。该现象属于正常现象，不需要进行特殊治疗，建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，同时还可以适当泡脚，能够促进身体血液循环，缓解失眠症状。
2、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，患者可能会出现五心烦热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。建议患者在医生的指导下口服左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗。饮食上可以适当进食滋阴的食物，如甲鱼、海参等。
3、气血不足
气血不足主要是指患者体内的气与血两者都不足的情况，通常与饮食不当或者久病不愈等因素有关。临床上一般会表现为精神差、乏力、胸闷气短、心悸等不适症状，部分患者可能会出现失眠的情况。建议患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。日常可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
除此之外，出现该现象还可能与心脾两虚、心胆气虚等原因有关，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗，以免延误病情。
2021-11-19 18:28
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
