发病时间：不清楚
最近老是失眠睡不着觉？
补充说明：最近老是失眠睡不着觉？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
最近老是失眠睡不着觉，可能是精神压力过大、环境因素、脾胃失和等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、精神压力过大
如果患者近期压力过大，导致精神高度紧张、焦虑，或者出现植物神经功能紊乱的情况，都可能会引起失眠的症状。建议患者适当放松心情，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于缓解精神压力，改善失眠的情况。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用阿普唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。
2、环境因素
如果患者的睡眠环境不佳，光线过亮、噪音较大等，也可能会导致患者出现失眠的情况。建议患者营造舒适、安静的睡眠环境，同时还需保持室内的温度以及湿度适宜，有助于改善失眠的情况。
3、脾胃失和
中医认为，脾胃为后天之本，消化吸收功能正常，人体才能得到充分的营养。如果患者脾胃失和，出现积食、消化不良等症状，也可能会引起失眠的情况。建议患者可以遵医嘱服用健脾养胃的药物进行治疗，如香砂六君子丸、健脾养胃颗粒等。同时，患者也可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
除此之外，出现该现象还可能与阴虚火旺、心肾不交、心胆气虚等有关。建议患者及时就医，查明具体原因后对症治疗，以免延误病情。
2021-11-19 18:28
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
