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20岁男性肾虚要禁欲多久？
补充说明：20岁男性肾虚要禁欲多久？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
20岁男性肾虚一般需要禁欲一个月到三个月，但具体时间也要根据个人的身体情况来判断。
肾虚可能是过度劳累、频繁性生活、久病等原因导致的，通常会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、身体乏力等症状。如果自身体质比较好，肾虚的情况不是特别严重，一般禁欲一个月左右就可以恢复。但如果自身体质比较差，肾虚的情况比较严重，可能禁欲的时间会比较久，大约需要禁欲三个月。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。另外，还要注意适当运动，如散步、打太极等，可以增强自身抵抗力。
2021-11-19 18:28
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
