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夜里怎么老是失眠？
补充说明：夜里怎么老是失眠？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
夜里失眠可能是生理性原因引起的，也可能是肾阴虚、心肾不交等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、生理性原因
如果在睡觉前大量饮酒、喝咖啡或者是吃了比较多食物，会导致大脑处于兴奋状态，从而出现失眠的现象。建议患者在睡觉前避免喝刺激性饮品，同时还需避免食用食物。
2、肾阴虚
肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候，是由于肾失滋养、虚热内生等原因导致的。由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生，患者会出现腰膝酸痛、头晕、盗汗、遗精等症状，还可能会伴有失眠多梦、五心烦热等情况。建议患者在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。同时，还可以适量食用滋阴的食物，如黑芝麻、枸杞等。
3、心肾不交
心肾不交由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生等原因导致，患者会出现心烦、心悸、耳鸣、失眠多梦等症状。建议患者在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行调理。同时，还可以适量食用滋阴的食物，如银耳、百合等。
除此之外，还可能是心脾两虚、心胆气虚等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-19 18:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
