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肝阳上亢怎么运动?
补充说明：肝阳上亢怎么运动?
2021-11-19 18:27
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
肝阳上亢的患者可选择散步、打太极拳、八段锦等运动。
1、散步
肝阳上亢是中医的病症名，是肝肾阴虚、肝阳偏旺、肝阳化火等导致的，患者会出现头晕、头痛、眼花、耳鸣等症状。患者可选择适当的散步进行运动，可以促进气血运行，缓解不适症状。
2、太极拳
太极拳属于中医养生运动，适当进行锻炼可以起到疏肝养血、清热泻火的作用，对肝阳上亢的患者有一定的辅助治疗作用。
3、八段锦
八段锦是一种缓慢的健身运动，适当进行锻炼可以缓解肝阳上亢所引起的不适症状，还可以提高自身免疫力。
除此之外，患者还可选择慢跑、打乒乓球等运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-19 18:27
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肝阳上亢,病证名。又称肝阳上逆，肝阳偏旺。为肝阴不足，肝阳上亢所致的病证。既有肝阴不足的症状，又有肝阳上亢的表现，但以肝阳上亢表现为主，是本虚标实证。
