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百合煮水的功效与作用
补充说明：百合煮水的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:32
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
百合煮水具有镇静催眠、润肺止咳、宁心安神、养颜护肤、滋补强壮等功效与作用。由于百合煮水的食用效果有限，建议适量食用。
1.镇静催眠
因为百合中含有一定的生物碱成分，这些物质能够起到抑制中枢神经的作用。适量饮用可以辅助改善睡眠质量不佳的情况。
2.润肺止咳
由于百合性微寒，具有清热解毒、利咽消肿等功效，因此对于咳嗽痰多的症状有一定的缓解效果。可将百合与其他中药材配伍煎汤内服或制成药膳食用。
3.宁心安神
百合入心经，能滋养心血、安定神志，从而达到宁心安神的效果。可用于治疗因心阴虚引起的失眠、多梦等症状。可遵医嘱用其泡茶或者加入粥中食用。
4.养颜护肤
百合富含维生素和矿物质，其中的黏液质有助于保持皮肤水分，减少细纹和干燥。适当食用可以帮助改善肤质。可将其作为食材加入到各种菜肴中食用。
5.滋补强壮
百合含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，这些营养素对机体有良好的保健作用。长期适量食用有利于增强体质。可根据个人口味选择生食或熟食。
需要注意的是，虽然百合煮水对人体有益，但不建议过量摄入，以免引起消化不良等问题。此外，对于脾胃虚弱的人群而言，不宜长期大量服用百合，以免出现食欲减退、腹泻等情况。
2024-02-13 03:47
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心阴虚指阴液亏损，心与心神失养，虚热内扰，以心烦、心悸、失眠及阴虚症状为主要表现的虚热证候。心阴虚证为临床常见虚证之一。多因情志内伤，五志化火，消灼心阴;或因劳伤太过，心阴暗耗;或热病伤阴，心阴亏损;或肝肾阴虚日久，致使心阴不足。
