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30岁男人肾虚怎么补？
补充说明：30岁男人肾虚怎么补？
2021-11-19 18:27
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
30岁男人肾虚可以通过食物、药物等方式进行补充。
1、食物
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，可能与先天不足、精神因素、房事过多等原因有关。平时可以适量食用羊肉、韭菜、山药、枸杞等食物，具有温补肾阳、滋阴补肾的作用。
2、药物
如果食物治疗的效果一般，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，具有滋阴补肾的作用。
日常生活中要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度劳累，可以适当参加户外运动，比如跑步、打太极等，可以增强体质。同时还要保持良好的心态，避免过度焦虑。
2021-11-19 18:27
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
