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湿热且气虚气郁体质该怎么办
补充说明：湿热且气虚气郁体质该怎么办
2021-11-19 18:26
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
湿热且气虚气郁体质的患者，可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃一些具有祛湿、清热、解毒功效的食物，比如黄瓜、苦瓜、西瓜、草莓、白菜等。同时，避免进食生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
2、生活调理
患者平时也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，可以促进身体的血液循环，排出体内的湿气和毒素。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，比如龙胆泻肝丸、黄连上清片、牛黄解毒片等，具有清热解毒、祛湿的功效，可以有效改善湿热且气虚气郁体质。
除此之外，患者也可以通过艾灸、拔罐等方式进行改善。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2021-11-19 18:26
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
