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红枣核桃煲竹丝鸡的功效与作用
补充说明：红枣核桃煲竹丝鸡的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:31
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李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
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红枣核桃煲竹丝鸡具有滋阴补血、养颜护肤、益智健脑、润肠通便、增强免疫力等功效与作用。由于红枣、核桃、竹丝鸡等均为食物，若摄入过量可能会引起消化不良等问题，建议适量食用。
1.滋阴补血
红枣、核桃和竹丝鸡中均含有一定的铁元素，能够促进红细胞的生成，从而达到滋阴补血的作用。对于贫血或气血不足引起的面色苍白、乏力等症状有一定的缓解效果。可以适量食用红枣、核桃以及竹丝鸡来改善症状。
2.养颜护肤
由于红枣、核桃中含有丰富的维生素C和E等抗氧化物质，这些物质有助于清除体内的自由基，减少皮肤损伤，因此具有一定的养颜护肤作用。适当食用上述食物可帮助维持皮肤健康状态。但不宜过量摄入以避免热量过剩导致肥胖等问题。
3.益智健脑
因为核桃仁富含不饱和脂肪酸及磷脂类化合物，有利于大脑组织发育和智力水平提高。经常吃些核桃仁可辅助预防老年痴呆症的发生发展。建议每周至少进食两次核桃仁制品。
4.润肠通便
红枣、核桃仁中的膳食纤维含量较高，能增加肠道蠕动频率并吸收水分软化大便质地，进而起到润滑肠道、促进排泄的效果。对于存在长期便秘困扰者而言，适当进食上述食材有助于改善排便困难情况。但是对以上食品过敏人群应避免食用。
5.增强免疫力
红枣、核桃仁中所含有的多种营养素如维生素A、B族维生素、锌等对人体免疫系统功能有积极影响。经常性地摄取此类食物有助于提升机体抵抗力以防感染性疾病发生。注意不要过量食用以免引起上火。
需要注意的是，红枣、核桃和竹丝鸡都是常见的食材，但并非所有人都适宜食用。例如，红枣属于温性食物，湿盛胀满、舌苔厚腻者慎用；而核桃则禁用于痰多咳嗽、便溏腹泻的人群。另外，在享用这道美食的同时，也要关注每日总能量摄入，避免因过多摄入而导致体重增加或其他相关代谢疾病风险。
2024-02-25 22:03
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
