发病时间：不清楚
早些泄吃什么食物好
补充说明：早些泄吃什么食物好
a******W 2021-11-21 21:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
早泄可以食用牡蛎、虾、韭菜、坚果、牛肉等食物。需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接治疗早泄，若症状持续或加重，建议咨询专业医生。
1.牡蛎
牡蛎富含锌元素，而锌是合成睾酮的重要成分。适当补充锌元素有助于提高性激素水平，从而改善早泄症状。此外，锌还参与了细胞分裂、生长和修复过程，对于维持生殖系统健康具有重要作用。
2.虾
虾也是补锌的良好来源之一，适量摄入可促进精子生成及提高其活力。同时还可以增强机体免疫力、改善血液循环等作用。
3.韭菜
韭菜中含有一种叫做硫化合物的物质，这种物质能够刺激中枢神经系统，从而起到一定的壮阳效果。另外，韭菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
4.坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，这些营养素对男性生殖系统的发育和功能维护都有积极作用。适量食用坚果可以帮助改善男性的生育能力和性功能，但不宜过量，以免导致血脂升高或其他健康问题。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有丰富的肌氨酸，能有效补充身体所需能量，缓解疲劳感。而且牛肉中所含有的铁元素，可以增加红细胞数量，提升血液运输氧气的能力，从而辅助改善早泄的情况。
饮食调整是改善早泄的一种方法，但并不能完全依赖于某些特定食物。建议患者平时还要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有助于缓解不适症状。
2024-03-16 00:51
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
