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精液少吃什么好
补充说明：精液少吃什么好
a******W 2021-11-21 21:51
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精液少可以考虑食用牡蛎、南瓜籽、核桃、杏仁、韭菜等食物来改善症状，但需注意的是，这些食物并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是精子生成的重要微量元素之一。因此，牡蛎有助于促进精液的产生。此外，牡蛎还富含蛋白质、铁等营养素，能够提高身体免疫力，增强体力。
2.南瓜籽
南瓜籽含有丰富的维生素E和锌，这两种物质对男性的生殖健康有益。适量食用南瓜籽可以改善精子质量，增加精液量。同时，南瓜籽中的脂肪酸还有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
3.核桃
核桃中含有的亚油酸和α-亚麻酸具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。此外，核桃还可以促进睾丸激素的分泌，从而提高性欲和精液质量。
4.杏仁
杏仁富含镁元素，而镁对于维持正常的生殖功能至关重要。研究发现，摄入足够的镁可显著提高男性生育能力，并减少不育风险。适当进食杏仁可补充体内所需镁含量。
5.韭菜
韭菜内含有一种叫做蒜氨酸的物质，在被氧化后会转化为大蒜素，这种物质具有杀菌消炎的功效。而且韭菜当中也含有硫化合物，硫化合物能够刺激胃肠蠕动加快新陈代谢速度促进体内毒素排出，从而使男性朋友保持年轻活力状态。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。若精液少的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医进行相关检查以确定原因并接受相应治疗。
2024-02-12 14:38
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正常男性每次射精排出的精液为2～6毫升，当精液量少于2毫升时就可确认为精液过少，但应注意精液少并不意味精子少。
