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怎么去掉鸡皮疙瘩?
补充说明：怎么去掉鸡皮疙瘩?
2021-11-17 20:52
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庞艳阳 副主任医师 海南医学院第一附属医院 三甲
擅长：脱发，痤疮，皮炎，湿疹，癣，激素依赖性皮炎，疣，银屑病，带状疱疹后遗神经痛，肥胖管理，睡眠障碍，高血压等。
提问
鸡皮疙瘩，即毛周角化病，可以通过保湿护肤、温和去角质、维生素A酸类药物等方法进行治疗。
1.保湿护肤
使用温和的保湿霜，如含有甘油或透明质酸的产品，并在洗完澡后立即涂抹，以锁住水分。同时，避免使用刺激性强的洗涤剂和肥皂。保持皮肤湿润有助于减少角质层的增厚和改善皮肤外观。
2.温和去角质
使用含有果酸或水杨酸成分的温和去角质产品，如AHA/BHA身体磨砂膏等，并定期进行去角质护理。去除老化角质层可减轻鸡皮疙瘩的症状，并促进皮肤更新。
3.维生素A酸类药物
口服维生素A或外用维甲酸类药膏，如异维A酸、阿达帕林等。需在医生指导下使用，并注意可能出现的副作用。此类药物能够调节表皮细胞分化，改善毛囊口堵塞问题，从而减轻鸡皮疙瘩症状。
日常生活中应避免过度清洁和摩擦皮肤，并穿着透气、舒适的衣物。
2021-11-17 20:52
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
