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坐月子可以喝麦片吗？
补充说明：坐月子可以喝麦片吗？
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以喝麦片的，但是要控制好用量。
麦片属于一种粗粮，里面含有大量的膳食纤维、维生素等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，适合所有的产妇食用。除此之外，麦片还可以促进身体的恢复，也可以增强自身的免疫力。如果产妇出现了胃肠道蠕动异常的情况，比如腹胀、消化不良等，可以适当喝麦片进行缓解，通常具有一定的作用。虽然麦片的好处有很多，但是过量食用以后，可能会影响到其他食物的摄入，从而影响到营养均衡的摄入，甚至会影响到乳汁的正常分泌。
在日常生活中，产妇一定要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到身体的恢复。
2021-11-17 20:51
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
