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孕妇吃生南瓜籽还是熟南瓜籽？
补充说明：孕妇吃生南瓜籽还是熟南瓜籽？
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇可以吃生南瓜籽，也可以吃熟南瓜籽。
生南瓜籽和熟南瓜籽都是南瓜的种子，含有丰富的维生素和微量元素，孕妇食用后可以起到促进消化、保护视力、补充营养等作用。生南瓜籽中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况，而且生南瓜籽中还含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素等，可以为孕妇提供所需的营养，有利于胎儿的生长发育。而熟南瓜籽中含有大量的维生素B1、维生素E、维生素C等营养成分，可以促进孕妇的新陈代谢，有助于缓解孕期皮肤干燥的情况。因此，孕妇可以吃生南瓜籽和熟南瓜籽。
需要注意的是，孕妇在食用南瓜籽和熟南瓜籽时，需要注意适量，以免因过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果孕妇对南瓜籽或者熟南瓜籽过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应。
2021-11-17 20:51
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