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月子期间可以吃南瓜吗？
补充说明：月子期间可以吃南瓜吗？
2021-11-17 20:50
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月子指的是产褥期，产褥期期间一般可以吃南瓜，但要注意食用量。
南瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，产褥期期间适量吃南瓜，可以为身体补充所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善产后便秘的情况。但由于南瓜中的膳食纤维含量比较高，如果吃过多的南瓜，可能会给胃肠道带来负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至会出现恶露增多的情况，所以产褥期期间可以吃南瓜，但要注意食用量。
产褥期期间要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意腹部保暖，避免受凉。
2021-11-17 20:50
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
