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怀孕能海带吗？
补充说明：怀孕能海带吗？
2021-11-17 20:50
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕一般能适量吃海带。
海带是一种海产品，不仅含有丰富的碘、钙、铁、磷、膳食纤维以及胡萝卜素等营养成分，还含有多种氨基酸以及丰富的碘，这些营养成分都是人体所需的，对胎儿的生长发育也有一定的好处。此外，海带里面的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够避免孕期便秘。海带中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、碘、钾、磷、铁等营养元素，这些营养成分都是人体所需的，对胎儿的生长发育也有一定的好处。海带并不含有对胎儿有害的成分，所以怀孕期间是可以适量吃海带的。
孕妇在怀孕期间吃海带，可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。但需要注意海带的摄入量，因为海带中含有一定的碘，如果摄入过多，可能会导致甲状腺功能障碍。此外，海带中还含有丰富的膳食纤维，如果过多食用，可能会加重胃肠道的负担，导致消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。如果孕妇出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-17 20:50
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