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月子可以吃桃子吗？
补充说明：月子可以吃桃子吗？
2021-11-17 20:49
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期可以适量吃桃子。
桃子富含维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，可以补充产妇所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，预防产后便秘的情况。而且桃子的口感较好，可以生吃，也可以制成果脯，有利于增进食欲，改善产后食欲不振的情况。但需要注意避免过量食用桃子，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果产妇对桃子过敏，则不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
产褥期的产妇饮食应以清淡、易消化为主，如山药粥、小米粥等，同时还可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如芹菜、西红柿、苹果等，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。此外，产妇还需要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于促进身体恢复。
2021-11-17 20:49
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
