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孕晚期可以吃枇杷吗
补充说明：孕晚期可以吃枇杷吗
2021-11-17 20:47
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕晚期可以吃枇杷，但是要注意适量，避免吃太多。
枇杷是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素、维生素E等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，枇杷中也含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但是枇杷性凉，如果吃太多可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会导致先兆早产、早产等。
孕妇在孕晚期要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2021-11-17 20:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
