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如何避免妊娠反应？
补充说明：如何避免妊娠反应？
2021-11-17 20:45
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，避免妊娠反应可以通过饮食调理、适当运动、避免服用药物等方式进行。
1、饮食调理
在怀孕期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会出现升高的现象，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡等妊娠反应。建议在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以多吃一些易消化的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，既可以补充身体所需要的营养物质，也可以减轻胃肠道的负担，从而缓解妊娠反应。
2、适当运动
在日常生活中也可以适当参加户外运动，比如散步、慢跑、游泳等，可以增强体质，也可以提高自身的抵抗能力，从而减少妊娠反应。
3、避免服用药物
如果妊娠反应比较严重，通过上述方法得不到改善，也可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到缓解妊娠反应的作用。
除此之外，也可以通过定期产检等方式进行改善。如果通过上述方式没有得到缓解，也需要及时就医治疗。
2021-11-17 20:45
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
