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怀孕可以吃甜瓜吗？
补充说明：怀孕可以吃甜瓜吗？
2021-11-17 20:45
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕一般可以吃甜瓜。
甜瓜是一种常见的水果，含有较多的水分、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，具有清热解暑、生津止渴的功效。怀孕期间，孕妇需要补充营养，吃甜瓜可以补充身体所需营养，增强免疫力，有利于胎儿的生长发育。但甜瓜性凉，怀孕期间不宜多吃，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
怀孕期间，孕妇应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、葡萄等。孕妇还应定期进行产检，观察胎儿的发育情况。同时，孕妇还应注意休息，避免过度劳累。
2021-11-17 20:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
