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儿童便秘食疗方法？
补充说明：儿童便秘食疗方法？
2021-11-17 20:45
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
儿童便秘可以通过多喝水、多吃膳食纤维丰富的食物、多吃含维生素的食物等方式进行缓解。
1、多喝水
便秘的儿童多喝水，可以补充肠道内的水分，使粪便软化，有利于粪便的排出。
2、多吃膳食纤维丰富的食物
膳食纤维具有促进胃肠道蠕动的作用，有利于粪便的排出。常见的膳食纤维丰富的食物有芹菜、菠菜、玉米、荞麦等。
3、多吃含维生素的食物
含有丰富维生素的食物，可以促进胃肠道的蠕动，有利于胃肠道内粪便的排出，改善便秘的症状。常见的食物有橘子、橙子、猕猴桃、菠菜、青菜等。
除上述方法外，还可以通过多运动、按摩腹部等方法缓解。如果便秘的症状没有得到改善，甚至出现了加重的情况，建议家长及时带儿童到正规医院就诊，以免延误治疗。
2021-11-17 20:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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