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孕妇贫血吃什么菜补血？
补充说明：孕妇贫血吃什么菜补血？
2021-11-17 19:34
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潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治
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孕妇贫血可以吃菠菜、芹菜、动物肝脏等菜补血。
1、菠菜
菠菜含有丰富的铁元素，而铁元素是血红细胞形成的重要原料，适当吃些菠菜，能够补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的生成，对于改善贫血有一定的帮助。
2、芹菜
芹菜当中含有丰富的铁元素、维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃些芹菜，能够补充身体所需要的营养物质，促进血红蛋白的生成，对于改善贫血有一定的帮助。
3、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的铁元素，而铁元素是血红细胞形成的重要原料，适当吃些动物肝脏，能够补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的生成，对于改善贫血有一定的帮助。
除此之外，还可以吃大枣、枸杞、桂圆等食物，如果贫血情况较为严重，通过食物无法改善，还可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
2021-11-17 19:34
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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