发病时间：不清楚
补充说明：胡萝卜素摄入多少适量
2021-11-17 19:47
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司莉莉 副主任医师 南宁市中医院 三甲
擅长：慢性胃炎、慢性结肠炎、消化性溃疡、上消化道出血、肝炎、肝硬化、急性胰腺炎、炎症性肠病、高血压、冠心病、心律失常、心衰等疾病有独到
提问
《营养学杂志》指出，“要想让95%的人口达到总维生素A推荐摄入量的标准，β-胡萝卜素的摄入量应该提高至7mg/天。根据中国人的饮食习惯，专业营养师建议，每日补充β-胡萝卜素2.5~9mg为佳。当然，平时的时候，也可以多吃一些含有维生素比较多的青菜水果这些的。对眼都有好处。
2021-11-17 19:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
