发病时间：不清楚
早些泄吃什么食物有帮助
补充说明：早些泄吃什么食物有帮助
a******W 2021-11-18 15:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
早泄可以食用牡蛎、虾、韭菜、坚果、牛肉等食物来改善症状，但食物并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌元素。而锌是合成男性荷尔蒙的重要原料，有助于提高性欲及维持生殖系统的正常功能。适量摄入牡蛎可促进睾丸酮的分泌，进而改善勃起功能障碍等问题，从而辅助延长射精时间。
2.虾
虾也属于高锌食物，可以为身体提供必要的矿物质，有助于增强精子质量并支持生殖健康。适当进食虾能够增加血流量，改善阴茎充血不足的情况，对于缓解早泄也有一定的作用。
3.韭菜
韭菜中含有一种叫做硫化丙烯的化合物，具有刺激性气味，能起到一定的兴奋作用，提高性欲。此外，韭菜中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生，对身体健康有益。
4.坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，这些物质有利于提高男性的生育能力，对早泄有一定的好处。经常吃坚果还能降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险，但要避免过量食用以控制热量摄入。
5.牛肉
牛肉含有肌氨酸，可以帮助增长肌肉质量，提升力量和耐力，从而间接地提高性能力。牛肉还富含蛋白质，能够为身体提供所需的能量，使人在进行体力活动时保持精力充沛。
建议患者平时注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，规律作息，避免过度疲劳。同时，还可定期进行体育锻炼，如慢跑或游泳，以增强体质。
2024-03-15 12:01
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
