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2型糖尿病能吃什么蔬菜
补充说明：2型糖尿病能吃什么蔬菜
a******W 2021-11-17 16:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
2型糖尿病患者可以适量食用西蓝花、黄瓜、菠菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜，但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
1.西蓝花
西蓝花富含膳食纤维，可以延缓碳水化合物的吸收速度，有助于控制血糖水平。此外还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但要注意适量食用，避免过量导致腹胀等不适。
2.黄瓜
黄瓜中含有的水分较多，且热量较低，不会引起血糖大幅度波动。适当吃一些黄瓜还能起到利尿消肿的作用，有利于减轻身体水肿的情况发生。
3.菠菜
菠菜中含有丰富的维生素C、叶酸以及铁元素，能够补充机体所需的营养物质。菠菜中的膳食纤维还具有润肠通便的功效，对于缓解排便困难有一定的帮助作用。
4.胡萝卜
胡萝卜含有多种类胡萝卜素，可被人体吸收后转化为维生素A，维护正常视觉功能。并且其中的纤维素还有助于调节血糖平衡。
5.南瓜
南瓜是一种低糖分食品，其升糖指数相对较低，适合糖尿病患者食用。南瓜中还含有一定量的多糖体，可能对胰岛细胞产生一定的刺激作用，有助于提高机体对葡萄糖的敏感性。
建议定期监测血糖水平，以确保摄入的蔬菜不会导致血糖大幅波动。同时，均衡饮食并配合适当运动是管理2型糖尿病的关键。
2024-04-11 22:58
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II型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那样进行胰岛素治疗。
