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怎样让精子质量好
补充说明：怎样让精子质量好
a******W 2021-11-16 17:35
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
一般情况下，患者可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、药物调理、手术调理等方式来提高精子的质量。
1、饮食调理
患者可以通过饮食调理来提高精子的质量，可以适当多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，比如牛肉、羊肉、海鲜、韭菜、生蚝等，可以为身体补充营养，有助于提高精子的质量。
2、生活调理
患者平时要注意休息，避免熬夜，避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，以免对精子质量造成影响。建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，可以提高身体素质，有助于提高精子的质量。
3、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如快走、打太极拳、打羽毛球等，可以促进血液循环，有助于提高精子的质量。
4、药物调理
患者也可以在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物进行调理，可以起到补肾益精的作用，有助于改善精子的质量。
5、手术调理
如果精子质量不好是由于精索静脉曲张引起，可以在医生的指导下进行精索静脉曲张高位结扎术治疗。如果精子质量不好是由于睾丸鞘膜积液引起，患者可以遵医嘱进行睾丸鞘膜积液切除术治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善精子质量。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-17 01:33
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