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血糖高吃什么杂粮馒头
补充说明：血糖高吃什么杂粮馒头
2021-11-16 17:35
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
血糖高的患者可以食用适量的粗粮馒头 。粗粮馒头可以代替白面馒头，较白面馒头升糖指数偏低，因此血糖偏高的情况下也可以吃粗粮食品，粗细搭配可以控制血糖。粗粮馒头等食物中含有较为丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓胃的排空。粗粮馒头可以代替精面白米馒头进行对血糖的管理，血糖高的情况下也可以适量地摄入。
2022-04-13 17:25
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