发病时间：不清楚
高血糖高血压病人适合吃什么零食
补充说明：高血糖高血压病人适合吃什么零食
a******W 2021-11-16 17:31
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高血糖高血压病人可以适量食用低脂牛奶、无糖酸奶、坚果、水果干、全麦饼干等零食。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若病情持续或加重，应及时就医。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有一定的蛋白质以及钙质，且含糖量较低，不会导致血糖、血压波动幅度较大。摄入后有助于补充身体所需的营养物质，还能为机体提供能量。
2.无糖酸奶
无糖酸奶属于发酵乳制品，其口感酸甜适中，可作为零食适量食用。此外，无糖酸奶中含有一定量的益生菌，有利于维护肠道健康。但需注意的是，无糖酸奶也含有一定的热量及脂肪，因此不建议过量食用，以免引起肥胖等问题。
3.坚果
坚果富含健康的不饱和脂肪、膳食纤维和多种维生素、矿物质，如镁等，有助于维持心血管健康。例如核桃、杏仁等。适当食用坚果可以提供饱腹感并促进新陈代谢，但因其热量较高，不宜过量食用。
4.水果干
水果干由新鲜水果脱水制成，保留了部分维生素和抗氧化剂，适量食用可满足食欲又不会对血糖产生太大影响。如葡萄干、枣干等。但是要注意控制摄入量，因为水果干经过加工后糖分含量会有所增加，过多摄入可能会影响血糖水平稳定。
5.全麦饼干
全麦饼干主要由全麦粉制作而成，其中含有丰富的膳食纤维，能够延缓胃排空速度，从而起到平稳血糖的作用。但需要注意的是，由于全麦饼干中的淀粉含量比较高，如果长期大量吃可能会导致血糖升高。
对于高血糖高血压患者而言，日常生活中应注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食。同时应定期监测血糖和血压值，以及时发现异常情况并采取相应措施进行处理。
2024-03-22 05:13
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
阿卡波糖片
配合饮食控制，用于：1.II型糖尿病。2.降低糖耐量减低者的餐后血糖。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
