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妊娠期血糖高饮食方面可以吃什么
补充说明：妊娠期血糖高饮食方面可以吃什么
a******W 2021-11-16 17:33
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
妊娠期血糖高可以通过食用燕麦、荞麦、黑米、红薯、西蓝花等食物来控制血糖水平。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议，孕妇应在医生指导下进行饮食调整。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入燕麦可降低胰岛素抵抗，改善糖代谢异常。长期食用燕麦还能起到稳定血糖的作用。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、维生素E等营养成分，具有抗氧化作用，能促进新陈代谢，提高机体免疫力。荞麦中的膳食纤维可以减缓碳水化合物消化吸收速度，从而平稳地调节血糖水平。
3.黑米
黑米是一种低GI值食品，其碳水化合物被缓慢分解成葡萄糖，使血糖不会急剧升高。经常吃黑米可以帮助维持正常的血糖浓度，预防糖尿病的发生和发展。
4.红薯
红薯中含有的膳食纤维可以减缓食物在肠道内的消化过程，进而降低餐后血糖峰值。此外，红薯还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。
5.西蓝花
西蓝花富含多种维生素及矿物质，其中的铬元素对于辅助降低血糖有积极作用。西蓝花中的膳食纤维有助于延缓胃排空时间，从而平稳地控制血糖水平。
建议妊娠期血糖高的患者遵循均衡饮食原则，合理搭配主食、蔬菜和蛋白质来源。同时注意监测血糖变化，避免过度节食导致营养不良，影响胎儿健康。
2024-01-17 15:20
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妊娠期血糖高是指在妊娠期间发生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常，也就是先怀孕，尔后发生的糖尿病。多诊断于妊娠的第24—28周。分娩结束后，多数患者血糖会恢复正常、糖尿病症状消失。约有20%的患者产后数年或数十年发展为2型糖尿病。美国的筛查发现从1991年到2000年，发病率从5。1%上升到7。4%，国内文献报道国内发病率为5%-20%不等，也在逐年上升。
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