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妊娠期血糖高适合吃什么水果
补充说明：妊娠期血糖高适合吃什么水果
a******W 2021-11-16 17:35
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
妊娠期血糖高可以适量食用低糖水果，如苹果、梨、草莓、蓝莓和樱桃等。需要强调的是，虽然这些食物有助于控制血糖，但并不能直接治疗高血糖。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。摄入苹果可以增加饱腹感，减少进食量，从而降低热量摄入，有利于维持正常体重并预防孕期肥胖。但需注意适量食用，以免引起血糖波动。
2.梨
梨含有天然糖分且升糖指数较低，不会导致血糖骤然升高。适当食用梨可以帮助补充水分、维生素C等营养素，对胎儿健康有益。但不宜过量食用，否则可能导致腹泻等问题。
3.草莓
草莓含水量较高，且其碳水化合物含量相对较低，因此对于妊娠期血糖高的孕妇来说是较好的选择之一。此外，草莓中还含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，能够为身体提供必要的营养成分支持新陈代谢过程。但是要注意适量食用，避免一次性摄入过多引起不适症状发生。
4.蓝莓
蓝莓是一种低糖分、高纤维的水果，其含有的花青素具有抗氧化作用，有助于改善胰岛细胞功能。适量食用蓝莓可以补充维生素C和锰等微量元素，并促进血液循环。但不建议空腹大量食用以防止血糖波动过大。
5.樱桃
樱桃富含天然植物化合物，如花青素和鞣花酸，这些物质具有抗氧化作用，能帮助稳定血糖水平。而且其中的钾元素还有助于平衡体内钠含量，维护心脏健康。但由于个体差异存在，所以需要根据自身情况来决定是否可以吃樱桃。
妊娠期血糖偏高的孕妇应密切监测血糖变化，合理安排饮食结构，必要时可在医生指导下使用胰岛素治疗。
2024-01-22 19:43
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妊娠期血糖高是指在妊娠期间发生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常，也就是先怀孕，尔后发生的糖尿病。多诊断于妊娠的第24—28周。分娩结束后，多数患者血糖会恢复正常、糖尿病症状消失。约有20%的患者产后数年或数十年发展为2型糖尿病。美国的筛查发现从1991年到2000年，发病率从5。1%上升到7。4%，国内文献报道国内发病率为5%-20%不等，也在逐年上升。
