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孕妇妊娠期血糖高怎么控制饮食
补充说明：孕妇妊娠期血糖高怎么控制饮食
a******W 2021-11-16 17:35
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇妊娠期血糖高可以通过食用燕麦、荞麦、黑米、红薯、西蓝花等食物进行控制，但需注意适量摄入，并避免过量导致血糖波动。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平。适量摄入燕麦可增加饱腹感，减少高糖食物的摄入量。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种微量元素，能够为孕期提供营养支持并促进消化吸收。此外，荞麦中的膳食纤维还具有降低餐后血糖升高的作用。
3.黑米
黑米是一种低GI（血糖指数）食品，其碳水化合物被缓慢地转化为葡萄糖，从而避免了血糖骤然上升。黑米中还含有丰富的矿物质如铁质等，对预防贫血有益。
4.红薯
红薯中含有较多的膳食纤维，这些物质吸水膨胀，进而延长食物在胃肠内的停留时间，减慢营养素的吸收速度，使葡萄糖释放的速度减慢。同时还可以刺激肠道蠕动，改善便秘症状。另外，适当吃红薯还能补充身体所需的维生素A，有利于胎儿视力发育。
5.西蓝花
西蓝花属于一种低碳水化合物蔬菜，且含有的膳食纤维较高，因此不会引起血糖大幅度波动。西蓝花中还含有一定量的铬元素，该元素对于维持正常血糖浓度有积极作用。
建议定期监测血糖水平，以确保通过饮食控制有效管理妊娠期糖尿病。必要时，医生可能会推荐使用胰岛素治疗来帮助控制血糖。
2024-02-15 02:51
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妊娠期血糖高是指在妊娠期间发生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常，也就是先怀孕，尔后发生的糖尿病。多诊断于妊娠的第24—28周。分娩结束后，多数患者血糖会恢复正常、糖尿病症状消失。约有20%的患者产后数年或数十年发展为2型糖尿病。美国的筛查发现从1991年到2000年，发病率从5。1%上升到7。4%，国内文献报道国内发病率为5%-20%不等，也在逐年上升。
