发病时间：不清楚
补充说明：怎么把肩胛骨突出练回去
2021-09-22 19:44
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精选回答(1)
李悦 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲
擅长：胃肠外科，乳腺外科
提问
患者可以通过功能锻炼的方式把肩胛骨突出练回去。患者可以锻炼背部肌肉，通过五点支撑、平直支撑等动作锻炼，也可以通过游泳、慢跑等运动锻炼，会有一定的改善效果。此外，患者还可以通过定向运动进行锻炼，如开肩、拉背等，可以平衡双肩的应力，进而缓解疼痛、肌肉僵硬、痉挛等相关症状。此外，患者自身也应注意正确的坐姿和站立姿势，尤其要避免长时间低着头、坐着办公桌工作，避免驼背，以免产生不良影响。
2021-09-30 11:33
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身材偏瘦的人，肩胛骨突出，看起来很不美观。所谓的肩胛骨翼状突出，指的就是两侧背后的肩胛骨，由于肌肉稳定度或神经受损等关係，造成自然状态下，或者手臂做某些动作可以见到明显突出的状况。
症状起因：后背上部的肌肉孱弱，含胸驼背等不良姿势，以及脊椎伤痛等病。
可能疾病： 肩胛骨体部骨折
常见检查：
就诊科室：骨科
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