发病时间：不清楚
气血不足失眠如何调理
补充说明：气血不足失眠如何调理
a******W 2021-11-15 15:57
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
气血不足失眠可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法、针灸疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
气血不足失眠可以通过调整饮食结构来改善，日常生活中适当进食红枣、桂圆、阿胶等食物。上述食物具有一定的补血作用，能够辅助缓解气血不足引起的不适症状，从而有助于提高睡眠质量。
2.中药调理
患者可遵医嘱服用人参归脾丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理，需按时按量服药。这些药物中含有多种中药材，能够起到健脾益气、养心安神的作用，对于气血不足所致的失眠有一定的治疗效果。
3.运动疗法
选择适宜的运动方式如太极拳、瑜伽等，并制定计划坚持锻炼。规律的身体活动能增强体质促进血液循环，进而改善气血不足状态；同时也有助于缓解压力和焦虑情绪，从而改善失眠状况。
4.针灸疗法
可以选择三阴交穴、足三里穴、内关穴等穴位进行针灸治疗，在专业人士操作下完成。针灸以上穴位能够调节体内气血平衡，对于因气血不足导致的失眠症状有较好的疗效。
此外，建议定期进行体检，监测身体状况，以便及时发现并处理潜在的问题。如有需要，可在医生指导下使用滋补类药物，如十全大补丸、八珍颗粒等，以辅助改善气血不足的症状。
2024-02-17 01:47
举报相关问题
向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
